ツボ23：下痢

胃腸の機能を正常に戻してあげましょう
腹瀉点はあらゆる下痢に対応する特効ツボです

下痢の原因

突然下痢に襲われて、大ピンチという経験は誰でもがしているのではないでしょうか。
食あたりや飲みすぎ、かぜから下痢になることもあれば、ストレスによる神経性の下痢もあります。
一般に口から入った食べ物は、小腸から大腸に移行しますが、何らかのトラブルで冒されると、
下痢が起こります。
下痢止めの薬を用いたくなりますが、腸内の毒素は排泄した方がいいこともあります。
様子を見ながらツボ刺激を試してください。

特効ツボとゾーン

《手》

腹瀉点（下痢点）　ふくしゃくてん（げりてん）
手の甲側、中指と薬指の股から手首に向かって下がり、
骨が交わる付け根のくぼみにあります。
下痢の原因は多様だが、このツボは殆どの下痢に有効です。

魚際（ぎょさい）
手のひらを上に向けて、親指のふくらみの出っ張っている骨の手前のくぼみです。
胃腸の働きを活発にし、調整する作用があります。

《足》

太陽（腹腔）神経叢（たいようふくくうしんけいそう）
胃と腸の働きをよくする神経がここに集まっているので、押しもみすると消化器系の機能が
正常に戻り、下痢も便秘も改善されます。

大腸、小腸ゾーン
土踏まず全体です。
胃腸の働きを正常にして下痢を改善します。
胃腸が弱くて下痢になりやすい人は、ここのツボ押しを日課にしましょう。

至陰（しいん）
小指の外側の、爪の付け根あたりです。
痛み止めの特効ツボで、下痢からくる腹痛を緩和します。

ONE　POINT

水のような下痢便が続いている時は、お腹の中に何も入れたくないものです。
まして水など補給したらますます水のような便が続いてしまいそうな気がしますね。
しかい、下痢の時こそ、脱水症状にならないように、湯ざましや番茶などの水分補給が大切です。

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