ツボ22：せき

弱った気管支と肺の働きをアップさせましょう。
せきは体力を消耗。ツボ押しで鎮めます。

せきが出る原因
せきは気道に侵入した異物を外に出すために起こる、生理的反応です。
ほこりやタバコの煙などでもせき込みますが、もっと多い原因はかぜです。
コンコン程度ならまだ我慢できますが、ゴホンゴホン、ゼイゼイまでいくと辛いですし、
体力も消耗しますし、ますますかぜをこじらせることになります。
ツボ刺激で、早めに改善してください。

特効ツボとゾーン

せきが出るのはのどと気管支と肺がおかされているからなので、
このゾーンを刺激して、機能を高めます。

≪手≫

太淵（たいえん）
手首の横ジワと、親指の外側の縁が交わるところです。
のどの痛み、せきなど、呼吸系の症状に優れた効果を発揮します。

少沢（しょうたく）
小指の外側、爪の付け根の部分。押しもんだり、こすったりを繰り返し行います。
内臓機能を高め、体力を蘇らせる働きがあります。

≪足≫

のど・気管支ゾーン
右足は右肺、左足は左肺に対応しています。
せき込んだときに痛みを感じる方を重点的に押しもみます。
分からないときは均等に押しもみましょう。

扁桃腺（へんとうせん）
親指の付け根に2つ並んでいます。
両手の親指を当て、指先の方に向かい押しもみます。
せきによる呼吸の乱れを楽にし、のどの腫れを改善します。

ONE POINT
人前でせき込んだらのどにある「天突」を押しもみましょう。

会社や電車の中でせき込んでも、まさか足裏刺激はできませよね。
そんな時はのどにある天突のツボを刺激しましょう。
首の付け根中央のへこんだところで、呼吸器の働きをよくするツボです。
斜め下に向かって優しく押しもみます。
強く押したり垂直におしてはいけません。

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