老化の原因の80%は『紫外線』なのです!!...
こんにちは! 最近どんどん日差しが出てきて 暑い日々が続いてきましたね。 そんな時、紫外線対策は必須です!!!...
- 2022.06.03
ツボ⑰:めまい・立ちくらみ
ラクな姿勢で手と足のツボを刺激しましょう。
脳下垂体のツボ刺激で脳の血液循環をよくします。
めまい・立ちくらみの原因
めまいは回転性のめまい(実際に”目が回る””天井や壁がぐるぐる回る”)
動揺性のめまい(ふわふわ、フラフラ浮いている感じがする)
失神性のめまい(目の前が暗くなる立ちくらみなど)の
3つにわける事ができます。
めまいが起こるのは、寝不足や過労、栄養障害による貧血などから、
血圧異常や更年期障害、また脳の疾患やメニエール病などの難病の可能性もあります。
あまり頻繁に続くようなら、医師の診断を受けてください。
特効ツボとゾーン
《手》
関衝(かんしょう)
薬指の生え際、小指側にあるツボです。
ホルモンなどの内分泌を促進し、体調を整えましょう。
月経時におこるめまいにはこのツボが効果が高いです。
中渚(ちゅうちょ)
薬指と小指の股から1㎝強下のくぼんだところです。
めまい、立ちくらみに効き目があり、押しもんでいるうちに
症状が治まってきます。
《足》
脳全体ゾーン
脳が疲労してくると、脳の中枢神経の働きが鈍り、脳内の血液循環も悪くなります。
親指を刺激すると血行が促進し、めまいを予防できます。
大敦(たいとん)
親指の付け根で、人差し指側にあるツボです。
気を高め、体力を回復することで、めまいの症状をやわらぎます。
平衡器官ゾーン
薬指と小指の股から指の骨が交わるまでの一帯が平衡器官ゾーンです。
体のバランスをとる平衡感覚を上手に保てるようになります。
ONE POINT
めまいが起きたら頭を動かさないようにしましょう
めまいが起きたら心身の安定をはかることが第一です。
外出中回転性めまいが起きて目が回るとき、ほとんど時計回りで回っているので、
まずは頭を動かさないようにして、それから眼球を時計回りと反対に回すとおさまります。
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