ツボ26：汗っかき

足の親指が発汗コントロールになります
ドキドキの汗は心臓ゾーンを押しもみます

汗っかきの原因

私たちが、暑いとき、運動をしたとき、また辛い物を食べたり、興奮したり、
緊張したりしたときかく汗は、体温の調節ににも大きなエネルギーをつかいますから、
たくさん汗をかきますし、また過度の緊張や興奮を感じやすい人も、
多量の汗をかくようです。
太っている人はまず痩せてくださいね。
情緒不安定の汗っかきはツボ刺激で改善できますよ。

特効ツボとゾーン

《手》

手心（しゅしん）
手のひらの中心にあります。
人前に出たとたん、上がって大汗をかいたときは、
ここを押しもみます。
気持ちを落ち着ける作用があります。

多汗点
手心のツボの下にあります。
その名の通り、汗を調整します。
手心と多汗点はリラックスして優しく、一緒に押しもむと良いです。

神門（しんもん）
手首の横ジワの小指側のくぼみにあります。
緊張をほぐすツボです。
押しもんでいると、気持ちが鎮まり、湧き出ていた汗もひいていきます。

指間穴（しかんけつ）
手の甲側の指の股にあります。
親指と人差し指の股は虎口ともいわれます。
神経の乱れを調整します。
親指と人差し指で股をはさみ、強めに押しもみます。

《足》

脳下垂体ゾーン
親指の真ん中にあります。
気持ちを落ち着かせ、発汗を正常にコントロールするのがこのツボです。
また押しもむうちに精神の安定もはかれます。

心臓ゾーン
心臓のゾーンは強い刺激は禁物で、ソフトになでるようにもみます。
緊張からくるドキドキが消えて、リラックスできます。

わきゾーン
わきがに悩む人はここを刺激すると良いです。
わきの汗と臭いを調節します。
小指と薬指の股から、足を5等分したいちばん上の部分です。

刺激法
脳下垂体ゾーンは親指の先をたてて、深く押し込むように刺激してきます。
基本的にはやや強めに「痛いけど気持ちいい」くらいの力が理想です。
痛いほど押しもむのは逆効果になります。

ONE POINT
熱いお茶を一服召し上がれば、神経の興奮が収まります。

肥満気味で汗をかく人は、まず痩せることを考えてください。
体質的な問題ではなく、極度に汗をかくのは、緊張や興奮など精神が
不安になっているからです。
交感神経が緊張しているのです。
緑茶を一服、いかがですか。神経の高ぶりが収まり、汗も引きます。

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