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季節の変わり目で体調不良が出ていませんか??...
季節の変わり目におこる体調不良の原因として、 気温の寒暖差やストレスなどの影響で自律神経のバランスが崩れること...
- 2022.10.26
頭痛にも種類があります!
1、片頭痛
→頭がズキンズキンする
こちらは、脳の血管が拡張して脳神経が刺激されるために起こります。
起こりうるきっかけは、ストレスや肩こり、脱水、気候の変化、アルコール
など様々あります。
対処法
→『冷やす』ことが大事!痛みを感じたらこめかみのあたりを冷やしてみてください!
また、体を動かすと痛みが助長されるので、安静にしておくといいでしょう。
2、緊張型頭痛
→頭がギューッと締め付けられる
こちらは、首や肩回りの筋肉が緊張して血流が悪くなり、痛み物質が発生して神経が刺激されることで起こります。
起こりうるきっかけは、長時間の同じ態勢や目の疲れ、ストレス、冷えなどあります。
対処法
→筋肉の血行が悪くなることで起こる緊張型頭痛は『温める』ことが大事!
マッサージやストレッチをしたりして体を動かしてみるのも◎
マッサージ+ヘッドマッサージがおすすめ!!
マッサージで全身の血流をよくし、特に筋肉が凝り固まっているところを集中的にほぐします。
gヘッドマッサージでは、頭のコリをほぐし、血流を良くします。
また、眼制疲労にもおすすめなので、お疲れのお体に即効性◎
4,000円→3,000円(」新規)
ぜひお試しください!
#マッサージ #整体 #リンパマッサージ #ヘッドマッサージ
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