あなたの姿勢大丈夫ですか!?...
●背中がまるまって「猫背」のようになっていませんか? ★頭が前に出ている(頭部前方変位) スマホやPCを覗き込...
- 2022.08.14
美容鍼㉗
《頭痛》《貧血》
〇頭痛
目の疲れや肩コリからくる
使うツボ:太陽
眉尻と目尻を直線で結んだ真ん中の位置から、指一分分耳の方向へ行ったくぼみにあります。
①両手の親指の付け根で「太陽」を押さえ、手首を返すようにして押します。
ニコッと笑顔で鼻から息を吸います。
②口から息を吐きながら1~2cm引き上げます。
これを3回行います。
・血流アップで頭痛も肩・首のコリも解消します。
「太陽」を刺激しつつ、側頭筋を刺激することで、血流を改善します。
肩、頭の筋肉のこわばりによって起こる頭痛の改善につながるでしょう。
また、リフトアップの効果もあります。
「太陽」はほかにも眼精疲労、不眠、記憶力アップにも効果的なツボです。
〇貧血
顔色が悪くなったり、ひどいめまいがする
使うツボ:血海
膝の皿の内側から指3本分上にあります。
大腿骨の上にあり、押すとズンと痛みを感じるところです。
右側からスタートします。
右手の親指で右の「血海」を押さえます。
ニコッと笑顔で鼻から息を吸い、口から吐きながら3秒押さえます。
これを左右3回ずつ行います。
・造血の力を高めて貧血を改善します。
冷え性、生理痛、婦人科疾患など女性特有の不調は、血と深く関係しています。
「海」は「戻って集まる場所」を意味し、「血海」を刺激することによって血流を促して不調を改善します。
「女性に貧血が多いメカニズムとは?」
「貧血」というと女性特有の症状だと思う方も多いではないでしょうか。
実際、貧血の人を男女で比較すると女性の方が1.5~2倍多いといわれています。
ではなぜ、女性に貧血が多いのでしょうか?
理由はズバリ、体のメカニズムです。
女性は生理により毎月血液が失われます。
その出血により、多い人では30㎎の鉄分が不足することもあります。
また、妊娠や授乳の際も栄養素を乳児に取られるため、鉄分不足になりやすくなります。
貧血改善にはまず、食生活から見直し、日頃から鉄分の多い物を摂取するよう心掛けましょう。
天王寺駅近く!地下鉄天王寺駅5番出口から徒歩2分!JR天王寺駅から徒歩3分
最終受付20時まで(初診を除く)
骨盤矯正・産後矯正・猫背矯正・姿勢矯正・外反母趾・美容鍼・急な痛みを取る特殊電気治療の得意な鍼灸整骨院です(^▽^)/
マッサージ・腰痛・肩痛・四十肩・五十肩・肩こり・足痛・膝痛・頭痛・交通事故・むち打ち・捻挫・打撲・ほうれい線・シミ・シワでお悩みの方は当院まで!
時間外で朝ヨガ・夜ヨガ、ベビーマッサージ教室・ベビーヨガ教室、ポーセラーツレッスンを行っております。
チキバンはり・きゅう整骨院
〒5450051
大阪市阿倍野区旭町1-1-8
加賀タワービル1階(ドン・キホーテさん横ビル1階)
電話06-7710-8580
●背中がまるまって「猫背」のようになっていませんか? ★頭が前に出ている(頭部前方変位) スマホやPCを覗き込...
チキバンにまたまた嬉しい報告が♡ 新しいスタッフが増えました❗️ 30代の爽やかな男性☺️ 柔道整復師なので、...
急に寒さが増してきましたね! 今日は今年初めて雪が降っております!! 外はとても寒いです! そこで、本日は『冷...
今日はおススメのお顔のツボを紹介していこうと思います! 顴髎(けんりょう)というツボです★ 左右...
慢性的に頭痛がある方は、肩こりを改善させると 頭痛緩和に効果があります(^O^) 何故肩こりを改善させると 頭...
チキバンはりきゅう整骨院です? ・ 本日は皆様の、【何故、○○しようと思ったのか!?】の、美容鍼編です❤︎ ・...