骨盤の歪み⑪...
骨盤の歪み⑪ 〇骨で立つ脚、筋肉で立つ脚 実際片脚で立ってみると、後...
- 2020.01.22
ツボ57:ヒップアップ
下半身に老廃物がたまるのを防ぐツボを刺激します
お尻の形をよくする手と足の生殖器ゾーン
たるむ原因
「ツボでヒップアップができるの?」と疑問を持たれる方もいることでしょう。ヒップアップするには、
まず筋肉を鍛え引き締めねばなりません。その際にツボは、体の調整に当たります。
体の「気」を高め、それによって体の各部の働きが円滑になり、結果的に痩せやすい体、バランスのとれた体に改善するのが
ツボの役割です。
特効ツボとゾーン
《手》
生殖器ゾーン
手のひらと手首の境目、手のひらの丸いライン際にあるゾーンです。
手の甲にもあり、手首を反らした時にできる横ジワの上あたりです。
≪足≫
生殖器ゾーン
足のかかとの端にあります。両手の親指でしっかり力を入れて押しもみましょう。
左右それぞれ1~2分刺激します。お尻の引き締めには特に効果ありです。
股関節ゾーン
くるぶし(外側・内側)の外下縁。足の後側から、親指と人差し指をツボに当て、くるぶしに向かって押しもみます。
刺激法
股関節ゾーンは同時に刺激すると良いです。手を足首の後ろ側から回し、親指と人差し指をツボに当て、
同時に押しもみします。やや強めに刺激してください。
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チキバンはり・きゅう整骨院
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