ツボ52：美髪

ストレスを解消し、頭皮の血行を促進します
右足の腎臓と肝臓のゾーンを刺激します

髪のダメージの原因

　髪は皮膚の一部が変化してできたものだということを、知っていますか。
それだけに、精神面や身体面のよしあしが皮膚の健康状態を左右するように、髪にも生活習慣が現れるのです。
バランスのとれた食事や規則正しい生活が、美しく健康な髪をつくります。
反対に、喫煙や飲酒をはじめ、睡眠不足、ストレスなどは髪にダメージを与えます。
体にとってよい生活をおくることが、髪を美しくします。

特効ツボとゾーン

≪手≫

　陽池（ようち）
　手首にできる横ジワの真ん中にあります。
血行をよくし、細胞を活性化すれば、健康で丈夫な美しい髪が生えてきます。

腎穴（じんけつ）
　小指の第一関節の中央にあるツボです。
ダメージヘア、薄毛、抜け毛などの髪のトラブルに効果的です。

大陵（だいりょう）
　手首の内側の中央のくぼみにあるツボです。
ホルモンバランスを整える働きがあります。
抜け毛が気になりだしたら、ここを刺激しましょう。

≪足≫

脳下垂体ゾーン
　親指の真ん中にあります。
ホルモンバランスを整え、抜け毛を防ぐツボです。
左右1～2分ずつ、ゆっくり押しもみします。

湧泉（ゆうせん）
　八の字形の膨らみの中心にあります。
親指で強く押しもみすると頭皮の血行が良くなり、
毛髪の成長と発育を促します。

腎臓ゾーン
　毛が抜けるのは腎臓の働きが悪くなっているからです。
腎臓ゾーンを押しもみすると、働きが正常に戻り、抜け毛が防げます。

肝臓ゾーン
　肝臓のゾーンは右足にしかありません。
したがって右足の肝臓ゾーンを押しもむことになります。

卵巣ゾーン
　かかとの少し上、くるぶしの下には男性なら睾丸、女性なら卵巣のゾーンがあり、
ここを刺激するとホルモンの働きが正常に戻ります。

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