ツボ33：抜け毛

ホルモンバランスを整え、抜け毛を防ぎましょう。
腎系が弱いとハゲやすくなります

抜け毛の原因
髪を染めることが当たり前になり、さらにストレスやミネラルなどの
栄養不足など、髪にとっていい条件は何もありません。
これまでは男性ホルモンが多いとハゲ、女性ホルモンが多ければハゲない
というのが定説でした。
しかし最近はストレスなどで自律神経やホルモン分泌が乱れ、
男女共に、毛が抜けやすくなり、若いうちからハゲ始める人が急増しています。

特効ツボとゾーン

《手》

腎穴（じんけつ）
小指の第一関節の中央にあるツボです。
東洋医学では腎の状態が髪に現れるち考えられ、
腎の働きが良くなれば、抜け毛の予防も可能です。

合谷（ごうこく）
手の甲を反らせたとき、親指と人差し指が交わる付け根の
くぼんだところにあるツボです。
ホルモンバランスをととのえて、抜け毛を防ぎます。

陽池（ようち）
抜け毛に大きく影響するホルモンのバランスを整えるツボです。
まだ気にならないという人も、念のために今から刺激しておきましょう。

《足》

脳下垂体ゾーン
ホルモンをコントロールしているのが脳下垂体ゾーンです。
ここをしっかりと押しもみするとホルモンバランスが正常に戻ります。

湧泉（ゆうせん）
土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだところにあります。
腎経の血行をよくする作用があります。

腎臓ゾーン
毛が抜けるのは腎臓の働きが悪くなっているからです。
腎臓ゾーンを押しもみすることで働きが正常に戻り、抜け毛が防げます。

刺激法
東洋医学では髪は腎とは密接な関係にあり、
腎の状態が髪に現れると考えられています。
腎臓ゾーンは両手の親指の腹で「痛いけれど気持ちいい」
くらいの力で押しもみます。

ONE　POINT
抜け毛、ダメージヘアに悩んだら黒ゴマを摂りましょう
黒ゴマは良質のたんぱく質や脂肪を含んだ、すぐれた健康食品です。
またその香りは精神の安定にも役立ちます。
髪は自律神経の働きが充分でないと、抜けたり傷んだり白髪が
増えたりすると言われています。
ゴマ和えなどで、積極的に摂ってください。

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