ツボ28：虚弱体質

内臓を強くして、体力・気力を充実させます
万能ツボと湧泉を刺激します

虚弱体質の原因
すぐに風邪を引く、いつも消化不良を起こす、顔色が悪く、
吐いたり下痢便を繰り返す、体力がなくすぐに疲れる、、、
そんな症状の子どものことを虚弱体質といい、これは成長し、
大人になるにつれて自然に解消されていくものですが、
体質が改善されないまま成長してしまう人もいます。
しかも最近はそんな虚弱体質の大人が増えています。
ツボ刺激で内臓を強化し、体質改善をはかっていくようにしましょう。

特効ツボとゾーン

《手》

腎穴（じんけつ）
小指の第一関節の横のシワ中央で、見つけやすいツボです。
ホルモンバランスを整え自律神経の働きをよくし、ストレスにも強くなります。

命門（めいもん）
小指の第二関節の真ん中にあります。
やや強めに押しもみします。
血行が促進され、末端まで血液が流れるようになります。

健理三針区（けんりさんしんく）
胃腸点を中心にした周辺で、胃腸を養生するゾーンです。
毎日押しもみすれば、胃腸が丈夫になります。

合谷（ごうこく）
親指を反らせて、親指と人差し指が交わるくぼんだところにあります。
万能ツボで胃弱に効果的です。

《足》

湧泉（ゆうせん）
土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだところにあります。
エネルギーが湧きだし、体力、気力が高まってきます。

太陽（腹腔）神経叢（たいようふくくうしんけいそう）
胃と腸の働きをよくする神経がここに集まっています。
このツボを刺激すると内臓が強化され、消化不良体質も改善されます。

胃・十二指腸ゾーン
よく押しもみして刺激を与え、内臓の機能を高めて、肥満防止をします。

腎臓ゾーン
腎臓はエネルギー代謝の要で、内臓の働きを調整し、
ホルモンバランスの分泌を正常に戻し、体中にエネルギーを満ち溢れさせます。

刺激法
腎臓ゾーンを刺激するには、親指をツボに当て、他の指で甲側から支えて、
少し痛いくらいの強さでじっくりと押しもみます。
左右10回ずつ押しもみます。

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