ツボの押しもみで健康促進! ツボの押しもみはこんな...
ツボの押しもみで健康促進!! 目が疲れた時、こめかみを押すとラクになるでしょう。 肩が凝ったとき、首筋をぐいぐ...
- 2019.03.12
●背中がまるまって「猫背」のようになっていませんか?
★肩が内巻きになっている(肩関節の内旋)
キーボードやマウス操作をする際は肩が内側に入った前かがみの状態に。
★骨盤が後傾している
背もたれにもたれかかると骨盤が後ろに傾いた状態に。するとバランスを取ろうとして頭を前にせり出してしまうため、猫背のような姿勢になります。
姿勢が悪いとだらしなく見えるだけでなく、
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