ツボ⑰：めまい・立ちくらみ

ラクな姿勢で手と足のツボを刺激しましょう。
脳下垂体のツボ刺激で脳の血液循環をよくします。

めまい・立ちくらみの原因

めまいは回転性のめまい（実際に”目が回る””天井や壁がぐるぐる回る”）
動揺性のめまい（ふわふわ、フラフラ浮いている感じがする）
失神性のめまい（目の前が暗くなる立ちくらみなど）の
3つにわける事ができます。
めまいが起こるのは、寝不足や過労、栄養障害による貧血などから、
血圧異常や更年期障害、また脳の疾患やメニエール病などの難病の可能性もあります。
あまり頻繁に続くようなら、医師の診断を受けてください。

特効ツボとゾーン

《手》

関衝（かんしょう）
薬指の生え際、小指側にあるツボです。
ホルモンなどの内分泌を促進し、体調を整えましょう。
月経時におこるめまいにはこのツボが効果が高いです。

中渚（ちゅうちょ）
薬指と小指の股から1㎝強下のくぼんだところです。
めまい、立ちくらみに効き目があり、押しもんでいるうちに
症状が治まってきます。

《足》

脳全体ゾーン
脳が疲労してくると、脳の中枢神経の働きが鈍り、脳内の血液循環も悪くなります。
親指を刺激すると血行が促進し、めまいを予防できます。

大敦（たいとん）
親指の付け根で、人差し指側にあるツボです。
気を高め、体力を回復することで、めまいの症状をやわらぎます。

平衡器官ゾーン
薬指と小指の股から指の骨が交わるまでの一帯が平衡器官ゾーンです。
体のバランスをとる平衡感覚を上手に保てるようになります。

ONE　POINT
めまいが起きたら頭を動かさないようにしましょう

めまいが起きたら心身の安定をはかることが第一です。
外出中回転性めまいが起きて目が回るとき、ほとんど時計回りで回っているので、
まずは頭を動かさないようにして、それから眼球を時計回りと反対に回すとおさまります。

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