ツボ46:貧血...
ツボ46:貧血 内臓系のツボをもんで造血作用を促しまし...
- 2019.07.27
チキバンはり・きゅう整骨院です。
今回は、肩こりについて(^▽^)/
肩こりの4つの原因
現代社会を生きる日本人の肩こりには4つの原因が挙げられます。
1つめは運動不足。現代、当たり前のようにパソコンやスマートフォンが普及し運動する機会が自ずと減っています。運動不足になると肩回りの筋肉が活動する機会がなくなり、常に同一姿勢でいることによって筋肉が過度に緊張状態となり、凝り固まってしまうのです。 また、パソコンやスマートフォンの普及は「姿勢不良」も引き起こします。
これが2つ目の原因です。本来であれば人の脊椎はS字カーブを描いています。それが画面を凝視することで視線や頭が落ち、それを支えるために首から肩にかけての筋肉が頑張らなければならなくなっているのです。いわゆる猫背になってしまいがちなのです。
3つ目は「冷え性」です。女性に多いと思われがちですが、冷房の効いている室内で仕事をするサラリーマンの男性にも冷え性は多いとされています。冷えは末端だけでなく、より深部の内蔵の冷えも引き起こします。特に夏場は冷たい物を飲食し内臓を冷やす機会も多くなります。血流が滞り肩回りの血流も阻害されることにより肩こりが引き起こされるのです。
最後は、「ストレス」です。精神的なストレスは自分の体を守ろうとセンサーが働き、自然と体全体に力が入ってしまうのです。そのため、筋肉が過度に緊張状態となり、凝り固まってしまうのです。
肩甲骨まわりに筋肉をほぐすことが、効果的です。
マッサージやストレッチがとても効果的です。
天王寺駅近く!地下鉄天王寺駅5番出口から徒歩2分!
最終受付20時まで(初診を除く)
マッサージ・骨盤矯正・産後矯正・猫背矯正・姿勢矯正・外反母趾・美容鍼・急な痛みを取る特殊電気治療の得意な鍼灸整骨院です(^▽^)/
腰痛・肩痛・四十肩・五十肩・肩こり・足痛・膝痛・頭痛・交通事故・むち打ち・捻挫・打撲・ほうれい線・シミ・シワでお悩みの方は当院まで!
時間外で朝ヨガ・夜ヨガ、ベビーマッサージ教室・ベビーヨガ教室、ポーセラーツレッスンを行っております。
チキバンはり・きゅう整骨院〒5450051
大阪市阿倍野区旭町1-1-8
加賀タワービル1階(ドン・キホーテさん横ビル)
☎06-7710-8580
ツボ46:貧血 内臓系のツボをもんで造血作用を促しまし...
ツボ54:ふくらはぎ 脂肪の落ちにくいふくらはぎは内臓強化のツボを刺激しましょう。...
ツボ53:全身肥満 身体の代謝を活発にして痩せる くるぶしを刺激してリンパの流れをよくしましょう...
チキバンはりきゅう整骨院です ? ・ 本日は『仙腸関節』についてお話ししようと思います! (今日は少し長いです...
皆さまの声: Q1.「当院に来る前に、どんなことで悩んでいましたか?」 A.ウエスト回り Q2....
骨盤の歪み⑨ ≪骨盤の歪み方≫ 右足と左足を比べて、長さが違うと感じることはあり...