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チキバンはり・きゅう整骨院のブログ

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2020年5月30日

顔ツボ1分マッサージ

『顔ツボ1分マッサージ』は、指でツボを刺激してから筋肉のストレッチと呼吸法を組み合わせた独自のマッサージを
プラスすることで筋肉だけでなく神経も刺激するため、
美容鍼と同じ次の4つの効果を得ることができるのです。

コラーゲンの生産
正しくツボを押すことで、表皮の下にある繊維細胞が活性化され、
コラーゲンやエラスチンを生成し、肌にハリや潤いが出てきます。

血流の促進
ツボは血管上や神経上に位置することが多く、刺激を与えることで血液の循環を促進します。
血流が良くなると、肌にも栄養や酸素が届くため、肌ツヤが良くなったり、肌荒れやくすみの改善につながります。

筋肉に引き上げ
筋肉が硬くなって柔軟性がなくなると、肌を引き上げる力が低下してシワやたるみが出てきます。
『顔ツボ1分マッサージ』で筋肉を細かくストレッチすることで、筋肉の動きを柔軟にし、
顔の表皮や皮下組織を引き上げ、たるみを防ぎハリのある肌へと改善します。

脳の活性化
ツボは神経の上にあるので、押すことで脳へ刺激が伝わり、脳の働きが活性化します。

 


天王寺駅近く!地下鉄天王寺駅5番出口から徒歩2分!JR天王寺駅から徒歩3分
最終受付20時まで(初診を除く)
骨盤矯正・産後矯正・猫背矯正・姿勢矯正・外反母趾・美容鍼・急な痛みを取る特殊電気治療の得意な鍼灸整骨院です(^▽^)/
マッサージ・腰痛・肩痛・四十肩・五十肩・肩こり・足痛・膝痛・頭痛・交通事故・むち打ち・捻挫・打撲・ほうれい線・シミ・シワでお悩みの方は当院まで!
時間外で朝ヨガ・夜ヨガ、ベビーマッサージ教室・ベビーヨガ教室、ポーセラーツレッスンを行っております。
チキバンはり・きゅう整骨院
〒5450051
大阪市阿倍野区旭町1-1-8
加賀タワービル1階(ドン・キホーテさん横ビル1階)
電話06-7710-8580

2020年5月30日

☆チキバン2周年記念イベント告知☆
6月1日(月)~30日(火)限定✨
~~期間中のイベント内容~~
◆体や顔にも使える円皮鍼プレゼント
◆追加メニュー500円OFF券プレゼント
◆年に1回のとってもお得な回数券割引♪
◆写真を撮ってくれた方、インスタ等にUPしてくれた方500円キャッシュバック♪
日頃の感謝を込めて、いろいろな特典をご用意させていただきました💗
皆様のおかげで、チキバンは2周年を迎えることができました‼️
いつもチキバンをご利用くださっている皆様、ありがとうございます✨
これからも、どうそよろしくお願いいたします☺️

チキバンはり・きゅう整骨院

http://chikiban.jp/

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2020年5月23日

突然ですが、ズバリ人生の約3分の1は、睡眠時間です。
そして、眠っているあいだにこそ、成長ホルモンが分泌されます。
心と身体のメンテナンスがおこなわれています。

つまり、「あなたのお肌の状態は、睡眠が握っている」とも言えるのです。
今回は「良質な睡眠」をテーマに、美肌になるうえで絶対に押さえておきたいツボ、ベスト3をご紹介します♪

 

寝ているあいだ、手足が温かくなるのはよく知られていますが、
じつは体温自体は日中よりも低くなっているんです。
身体を休ませるわけですから、体内の働きがゆっくりになるよう低くなるのです。
手足が温かくなるのは、熱を逃がしている途中だからです。

ですが、寝室の室温が高すぎたり低すぎたりするとなかなか良い眠りにつけません。
そんな環境だと、良質な睡眠にはなりません。
自律神経を乱したり、ホルモンバランスを崩したり。新陳代謝が落ち、免疫力も低下。いいことはひとつもありません。
せっかく日中ケアをしていても、お肌に悪影響を及ぼしてしまいます。

 

夏は室温26℃前後、湿度60%前後に保つのが理想的です。
エアコンは直接風が体に当たらないようにして、
パジャマなどで快適な睡眠環境の調節をします

冬は室温18~23℃、湿度50~60%が最適です。
冬に寝付きが悪くなるのは、筋肉が緊張したり・血管が収縮して血流が悪くなってしまうためです。
暖房は夜中に切るようにし、朝、起きる時刻の前に部屋を暖めるようにタイマー設定をしておくと
スムーズに起きられます。

こまめな室温管理で、環境を整えます。

 


天王寺駅近く!地下鉄天王寺駅5番出口から徒歩2分!
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