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チキバンはり・きゅう整骨院のブログ

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2020年1月20日

 

 

骨盤の歪み⑩

〇強固な骨盤の骨の構造

 骨盤のメインの骨である骨盤上部にある腸骨(ちょうこつ)は場所によって厚みが異なります。
腸骨の厚い部分は、
骨盤を形成する平たい骨の中でも、縦方向に伸びる柱のような構造になっており、
大腿骨から股関節、そして骨盤へと伝わる縦方向の力を、しっかりと支えられるようになっています 。

 実は、この腰骨の厚い部分は前傾している骨盤よりも後傾している骨盤の方がまっすぐに
力を受け止められるポジションにあります。

 この違いも歪みを生じさせる一因となります。

 しかし、骨盤の骨そのものの構造は体重を支えやすい頑丈な構造になっているため、
前述したように短い足の方にばかり体重がかかるといったような歪みが生じたとしても、
骨盤が体重を支えきれなくなってしまう弊害が発生することはないのです。

〇体重を支えやすい、後傾した骨盤側の脚

 前項でも説明した通り、後傾した骨盤の脚は、前傾した骨盤側の足よりも短く、
骨格もしっかりしているため、体重を支えやすい状態になっています。
 そのため、一般的には休めの体勢をとると、
無意識に後傾した骨盤側の足に体重を乗せることになります。

 一方、前傾した骨盤側は、
腸骨の厚みのある部分が後傾した骨盤側と比べて下からの衝撃を受け止めにくく、
体重を支えにくいポジションにあるうえ、
股関節の位置の左右差から起こる足の長さの違いの影響もあり、
無意識のうちに体重をあまりかけない状態になることが多いのです。

 骨格の並びを見ても、後傾した骨盤側の方が、
足元から骨盤にかけて、骨の上に骨が乗っているような状態で、安定感があります。

 一方、足が長い前傾した骨盤の側は骨格の並びも悪い傾向にあり、
体重がかかった時には、
骨よりも筋肉で支えながら立っている傾向が強いようです。

 

 

 

 


 

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2020年1月15日

チキバンはり・きゅう整骨院です!!

2月から祝日も院を開けることになりました!

今後ともよろしくお願い致します(^▽^)/

 


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2020年1月4日

 

 

骨盤の歪み⑨

≪骨盤の歪み方≫
 右足と左足を比べて、長さが違うと感じることはありませんか?
 これは、骨盤が立体的に歪むことが原因なのです。
 ここでは、足の左右差を生み出す骨盤歪みの特徴を探っていきます。

〇足の長さが違うって本当!?

 足の長さが違うと訴える人をよく見てきました。
しかし、両足の骨の長さが違うことはまれで、たいていの場合、
股関節の位置の高低差が原因となっています。

 骨盤は仙腸関節を中心にわずかながら回転するように歪みます。
後方に回転するように下がった状態で歪んでいる骨盤の股関節は、
反対側の骨盤が前方に回転するように上がった状態の股関節よりも上に位置することになります。

そのため、後傾した側の骨盤の脚の方が短くなります。

 スカートが右に回る人の骨盤は右側が後ろに下がっているため、右足が短くなります。

 では、足の長さが違う状態を体感してみましょう。
肩の高さを変えないようにして、片足だけを引き付けるようにして1㎝ほど片足立ちをしてみましょう。
実際の歪みを忠実に再現しているわけではありませんが、これにより、
上げている脚の方は短くなっているように感じられるはずです。

これが歪みによって発生する左右の脚の長さの違いに比較的近い状態といえます。

〇右足・左足の違いは?

 一般的に後ろに下がった側の骨盤の脚は股関節の位置が上がるために足が短くなり、
その足は地面に足をつけるために、体を傾けて着地しなければなりません。

先ほどの脚長差のできた状態のまま、上げた足を地面につけてみるとわかるはずです。

 そのため、体をしっかり支えるために骨の構造が強固なものとなっているのです。

 一方、前に上がった骨盤の長くなった方の足は、
歩行時などに足を持て余して、足を回すような動きをしてしまいがちです。
そのため、躓きやすく、足が引っ掛かるといったことが発生するのです。

 また、立っている時は
安定感のある短い足の方に体重をかけて立つことが多くなり、
休めの姿勢をとった時にも自然に短い足の方に体重をかけていくという傾向が見られます。

 

 

 

 

 

 


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