肌のターンオーバーという言葉をよく耳にしたり見かけることがあると思いますが
実際ターンオーバーって

どういう仕組みかよくわからないなぁという方も多いのではないのでしょうか？

肌といっても皮膚と筋肉と…だけではなく　いくつかの層に分かれ
役割もそれぞれ違っています。

大きく3つに分けると外側から
◎表皮：外から受ける刺激から体を守る。
◎真皮：表皮を支える
◎皮下組織：外から加わる力などから体を守る。
この3層から肌は成り立っています。
そして、ターンオーバーはこの表皮で行われています。

ターンオーバーとは、表皮の新陳代謝のことを言います
（この新陳代謝の過程を角化と呼びます）
つまり、新しく作られた細胞が角化しながら姿を変えて
役割をこなし、最後は垢となって剥がれ落ちるという肌が生まれ変わる仕組みのこと。

部位や個人によっても異なることがありますが、新しい細胞が出来てから
剥がれ落ちるまで、およそ28日周期でターンオーバーが行われるのが理想です。

しかし、ターンオーバーは20歳で２８日と言われており、それ以降はどんどん遅くなっているのが現実です・・・。

次回はターンオーバーが乱れている状態とはどんな状態かをお伝えします。

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