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  • 2019.07.20

ツボ43:月経痛、月経不順

ツボ43:月経痛、月経不順

ホルモンバランスを整えるツボを刺激しましょう。
不快感を改善し鎮痛作用のある合谷

月経痛、月経不順の原因

月経痛、月経不順で悩む女性は多いけれど、
症状の現れ方は人によってさまざまです。
代表的な症状は下腹部の痛み、腰痛や頭痛、貧血、イライラ、憂うつ感、吐き気などがあります。
その原因は、子宮口が狭く血液が通りにくいために痛みが生じます。
また子宮の収縮が強くて痛みが増すことも考えられます。
月経不順はほとんどの場合、ホルモンの乱れから起きます。

特効ツボとゾーン

《手》

 

 

生殖ゾーン
手のひら側、小指の下のゾーン。
卵巣や子宮に関連し、ホルモンのバランスを整えます。
月経時だけでなく、その前から刺激すると良いです。

 

 

 

 

 

合谷(ごうこく)
親指と人差し指が交わる付け根のくぼみにある、さまざまな症状に効く万能ツボです。
鎮痛作用があり、月経痛も和らげます。

 

 

 

 

《足》

 

副腎ゾーン
土踏まずのやや上の中央、湧泉の下にあるのが副腎です
女性ホルモンのバランスを正常にし、またストレスを軽くする作用もあります。

 

 

 

 

 

腹部(下半身)リンパ腺ゾーン
内くるぶしの際中央。
下腹部が重苦しい、腰が重い、下半身がむくむといった不快症状を緩和します。

 

子宮ゾーン
月経痛を訴えるのに若い人が多いのは、子宮の未発達が考えられます。
女性にとってとても大切なゾーンです。
月経痛が緩和されます。

 

 

 

 

卵巣・卵管ゾーン
外くるぶしの出っ張りの下、アキレス腱の下にあり、生殖器とつながっています。
月経不順の人は日頃から刺激しておくと良いです。

 

 

 

 


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