ツボ30：花粉症

　花粉に負けないように体質改善を図りましょう
万能ツボの合谷は、免疫力をアップします。

花粉症の原因
寒い冬が終わって、そろそろ楽しい春を迎えるというのに、
鼻水やくしゃみは一日中とまらないし、眼は痒いし、「もう憂鬱だわ」。
そんな花粉症が増え続けています。
この花粉症は1970年代に大流行して以来猛威を振るう現代病です。
スギやヒノキの花粉が鼻やのどの粘膜に付着し起こるアレルギー反応で、
退治する方法はまだ見つかっていません。
花粉症に悩まされている時こそ、ツボ刺激を試してみましょう。

特効ツボとゾーン

《手》

眼点（がんてん）
目のトラブルの特効ツボです。
手の側面、親指の内側の関節部分にあります。
ショボショボの目も、ここをもんでいるうちにラクになっていきます。

少商（しょうしょう）
親指の爪の外側の生え際にあるツボです。
押しもみをするうちの、気の流れや血液循環がよくなり、
呼吸器系の働きもよくなります。

合谷（ごうこく）
手の甲側、親指と人差し指の骨が交わる付け根のくぼんだところの
やや人差し指寄りにあります。
免疫機能を高め、消炎鎮痛作用もある万能ツボです。

《足》

右目ゾーン
左足の裏、人差し指と中指の付け根の部分を中心に押しもみを行います。
甲側にある眼精と一緒に、押しもむと効果が高まります。

左目ゾーン
右足の裏にあり、人差し指と中指の付け根部分にあります。
眼精と一緒に押しもみます。
左右両方のゾーンを均等に刺激しましょう

湧泉(ゆうせん）
土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだところにあります。
エネルギーが湧きだし、体力、気力が高まってきます。

副腎ゾーン
湧泉のすぐ下腎臓ゾーンの上にあるのが副腎ゾーンです。
湧泉と一緒に刺激することで内臓が活発に働きだし、体に抵抗力をつけます。

眼精（がんせい）
人差し指と中指の間、指の股からやや中にはいったところにあります。
目がショボショボするときは、両足とともにもみましょう。

鼻ゾーン
鼻が詰まったり、グシュグシュするときは、親指の爪のきわ(外側と下側のL字型）
を爪に沿って、強めに押しもむとラクになります。

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