ツボ21：かぜ

ツボ刺激で抵抗力えをつけ、体力を向上させましょう。
症状を見極めてツボ刺激をしましょう。

かぜの原因
かぜには流感というウイルスによるものと、急激な温度差などで呼吸器系が炎症を起こしたか、
自律神経に変調をきかした結果起こるものがあります。
「かぜくらい」と甘くみていると、こじらせてしまいます。
よく言われるように、「かぜは万病のもと」、早いうちに治すにこしたことはありません。
体に抵抗力つけ、体力を回復させましょう。

特効ツボとゾーン

≪手≫

感冒点（かんぼうてん）
ちょうど合谷の裏、手のひら側にあり、
とくにかぜからくるのどの痛みに効果抜群。
合谷と一緒に押しもみすると良いです。

商陽（しょうよう）
人差し指の爪の生え際の親指側にあります。
胃や腸の働きを高め、食物が効率よく消化吸収されるようになり、体力がついてきます。

合谷（ごうこく）
手の甲を反らせたとき、親指と人差し指が交わる、付け根のくぼんだところです。
さまざまな症状に効く万能のツボです。

≪足≫

気管支ゾーン
親指と人差指の股の間には、のどから肺に至る気管支ゾーンがあります。
股の間からかかとに向かって押しもみます。
のどの痛みに効果的です。

腎臓ゾーン
土踏まずの上方の中央にある腎臓ゾーンは、
内臓の働きを活性化し体力アップさせる。
予防のためにも普段から押しもんでおこう。

肺ゾーン
胸がぜいぜいして苦しい時は肺のゾーン。
右足は右肺、左足は左肺に対応しているので、苦しい方の足を重点的に押しもみましょう。

鼻ゾーン
親指の爪の際、外側と下側のL字ゾーンには鼻に効くツボが集まっています。
鼻水や鼻づまりなどの症状を緩和し、解消できます

ONE POINT
ウイルスの侵入を防ぐ「風池」のツボで、かぜを予防しましょう。

かぜにかかる前にまず予防をしましょう。
首の後ろの髪の生え際で、大きな筋の外側にある左右の2つのツボが風池のツボです。
ツボを押しながら頭を前後にストレッチすると効果的です。
毎日2分で、かぜの予防が出来ます。
是非やってください。

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