ツボ⑬：胃腸が弱い

ストレスに効くツボで、胃腸をタフに
毎日押して胃を丈夫にすることが大切です。

胃腸が弱い原因

刺激的なものを食べるとお腹がゴロゴロしたり、腹痛を起こしたりするのは、
胃腸の起こしたりするのは、胃腸の働きが悪いからです。
私たちが食べた食物は、通常だと2～3時間で消化吸収されますが、
ストレスや胃腸の機能不全で、食べ物が長く胃や腸にとどまると、これが悪作用を引き起こします。
胃腸の働きを活性化するツボを繰り返し刺激すると、胃腸が強くなります。

特効ツボとゾーン

《手》

　　大腸（だいちょう）
人差し指の第一関節真ん中にあるツボです。
毎日押しもみしていると胃腸を強くし、胃腸病を予防します。

　　健理三針区（けんりさんしんく）
胃腸点を中心にした周辺で、胃腸を養生するゾーン。

　　胃腸点（いちょうてん）
中指を手の平側に曲げ、指先が接した点と、手首との中間にあるツボです。
親指で押しもむと良いです。

　　合谷（ごうこく）
手の甲を反らせて、親指と人差し指が交わるくぼんだところです。
万能ツボで胃弱にも効果的です。

《足》

　　太陽（腹腔）神経叢（たいよう（ふくくう）しんけいそう）
胃腸の働きをコントロールする神経が集まっているゾーンです。
ストレスが溜まって調子が悪いときに、効果があります。

　　胃ゾーン
消化器全般の働きを調整するのが胃のゾーンです。
消化不良で胃が重い、ムカムカして気分が悪いなどの症状を改善します。

　　厲兌（れいだ）
人差し指の爪の外側にある厲兌は、胃が重苦しい、膨満感がある、などの症状

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