ツボ57：ヒップアップ

下半身に老廃物がたまるのを防ぐツボを刺激します
お尻の形をよくする手と足の生殖器ゾーン

たるむ原因
　「ツボでヒップアップができるの？」と疑問を持たれる方もいることでしょう。ヒップアップするには、
まず筋肉を鍛え引き締めねばなりません。その際にツボは、体の調整に当たります。
体の「気」を高め、それによって体の各部の働きが円滑になり、結果的に痩せやすい体、バランスのとれた体に改善するのが
ツボの役割です。

特効ツボとゾーン

《手》

生殖器ゾーン
　手のひらと手首の境目、手のひらの丸いライン際にあるゾーンです。
手の甲にもあり、手首を反らした時にできる横ジワの上あたりです。

 

 

 

 

 

≪足≫

生殖器ゾーン
　足のかかとの端にあります。両手の親指でしっかり力を入れて押しもみましょう。
左右それぞれ1～2分刺激します。お尻の引き締めには特に効果ありです。

 

 

 

 

股関節ゾーン
　くるぶし（外側・内側）の外下縁。足の後側から、親指と人差し指をツボに当て、くるぶしに向かって押しもみます。

 

 

 

 

 

刺激法
　股関節ゾーンは同時に刺激すると良いです。手を足首の後ろ側から回し、親指と人差し指をツボに当て、
同時に押しもみします。やや強めに刺激してください。

 

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