頭痛に効くツボをご紹介致します！

頭痛には主に、首や肩こりを伴う「緊張型頭痛」と、ストレスが原因の「片頭痛」の2種類がございます。

「緊張型頭痛」のおすすめのツボ

百会（ひゃくえ）：頭の中心に手根を置き、反対の手の平で優しく上から押す

天柱（てんちゅう）：首の後ろのくぼみ（髪の毛の生え際）に親指でほぐす

印堂（いんどう）：眉間に片手か両手の中指を置きながら軽く押し、小さな円をかく

「片頭痛」のおすすめのツボ

合谷（ごうこく）：親指と人差し指の付け根部分（手の甲）を反対の親指や人差し指でほぐす
崑崙（こんろん）：足首の外側にあるくぼみをつかみながらほぐす

※片頭痛の場合、頭から離れた場所を刺激すると良いと言われております。

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