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自宅で骨盤チェックする方法♪

今回は、自宅でできる骨盤チェックを
お伝えしていきます♪

早速ですが
骨盤が歪んでいると様々な症状を
引き起こす原因になることは
ご存じですね??

ここでは、6つのポイントを見ていき
骨盤がゆがむことで出る、

体からのシグナルを
チェックしましょう♬

1、寝転んでヒザを伸ばした状態で
  片足を上げると高さが違う

2、ベルトの高さが左右で違う

3、左右で横座りをした際に
  どちらかで違和感がある

4、あぐらの膝の高さが違う

5、上向いて寝ころんだ状態で
  足先の向きが左右違う

6、正座をしたときに膝の位置が
  左右どちらかが前にでる
  または、つま先が自然と重なる

いかがでしたか??
まずは自分自身の体を把握することが
大切ですね(^^♪

さらに気になる方!!
自分自身の骨盤のタイプを確認しましょう♪

 


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マッサージ・骨盤矯正・産後矯正・猫背矯正・姿勢矯正・外反母趾・美容鍼・急な痛みを取る特殊電気治療の得意な鍼灸整骨院です(^▽^)/

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