今回は、自宅でできる骨盤チェックを
お伝えしていきます♪

早速ですが
骨盤が歪んでいると様々な症状を
引き起こす原因になることは
ご存じですね？？

ここでは、６つのポイントを見ていき
骨盤がゆがむことで出る、

体からのシグナルを
チェックしましょう♬

１、寝転んでヒザを伸ばした状態で
　　片足を上げると高さが違う

２、ベルトの高さが左右で違う

３、左右で横座りをした際に
　　どちらかで違和感がある

４、あぐらの膝の高さが違う

５、上向いて寝ころんだ状態で
　　足先の向きが左右違う

６、正座をしたときに膝の位置が
　　左右どちらかが前にでる
　　または、つま先が自然と重なる

いかがでしたか？？
まずは自分自身の体を把握することが
大切ですね(^^♪

さらに気になる方！！
自分自身の骨盤のタイプを確認しましょう♪

 

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チキバンはり・きゅう整骨院

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