寒いこの時期、湯船に浸からないと体が芯から冷えて足先指先がなかなか温まらない。
寝付きもよくない。朝起きた時のむくみもひどい、、、でも
湯船に水を溜めるのも時間がかかるし、めんどくさい、、、
そんな方に！
是非、おうちで”足湯”を取り入れてみませんか？
お湯も少量で時間も準備できますし、意外と体がポカポカして温活としてはとても取り入れやすいです！


【オススメのタイミングは】
お布団に入る前に15分程度、
おさ湯やお好きなお茶などを飲みながらしていただくととってもいいですよ！
私は最近お湯の中に100均で売っているブツブツのマッサージボールをお湯に入れて
足裏で転がしながらリラックスタイムを楽しんでいます！

皆さんも是非、試してみてはいかがでしょうか？