2020年5月30日

顔ツボ1分マッサージ

『顔ツボ1分マッサージ』は、指でツボを刺激してから筋肉のストレッチと呼吸法を組み合わせた独自のマッサージを
プラスすることで筋肉だけでなく神経も刺激するため、
美容鍼と同じ次の4つの効果を得ることができるのです。

コラーゲンの生産
正しくツボを押すことで、表皮の下にある繊維細胞が活性化され、
コラーゲンやエラスチンを生成し、肌にハリや潤いが出てきます。

血流の促進
ツボは血管上や神経上に位置することが多く、刺激を与えることで血液の循環を促進します。
血流が良くなると、肌にも栄養や酸素が届くため、肌ツヤが良くなったり、肌荒れやくすみの改善につながります。

筋肉に引き上げ
筋肉が硬くなって柔軟性がなくなると、肌を引き上げる力が低下してシワやたるみが出てきます。
『顔ツボ1分マッサージ』で筋肉を細かくストレッチすることで、筋肉の動きを柔軟にし、
顔の表皮や皮下組織を引き上げ、たるみを防ぎハリのある肌へと改善します。

脳の活性化
ツボは神経の上にあるので、押すことで脳へ刺激が伝わり、脳の働きが活性化します。

 


天王寺駅近く!地下鉄天王寺駅5番出口から徒歩2分!JR天王寺駅から徒歩3分
最終受付20時まで(初診を除く)
骨盤矯正・産後矯正・猫背矯正・姿勢矯正・外反母趾・美容鍼・急な痛みを取る特殊電気治療の得意な鍼灸整骨院です(^▽^)/
マッサージ・腰痛・肩痛・四十肩・五十肩・肩こり・足痛・膝痛・頭痛・交通事故・むち打ち・捻挫・打撲・ほうれい線・シミ・シワでお悩みの方は当院まで!
時間外で朝ヨガ・夜ヨガ、ベビーマッサージ教室・ベビーヨガ教室、ポーセラーツレッスンを行っております。
チキバンはり・きゅう整骨院
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2020年5月30日

☆チキバン2周年記念イベント告知☆
6月1日(月)~30日(火)限定✨
~~期間中のイベント内容~~
◆体や顔にも使える円皮鍼プレゼント
◆追加メニュー500円OFF券プレゼント
◆年に1回のとってもお得な回数券割引♪
◆写真を撮ってくれた方、インスタ等にUPしてくれた方500円キャッシュバック♪
日頃の感謝を込めて、いろいろな特典をご用意させていただきました💗
皆様のおかげで、チキバンは2周年を迎えることができました‼️
いつもチキバンをご利用くださっている皆様、ありがとうございます✨
これからも、どうそよろしくお願いいたします☺️

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2020年5月23日

突然ですが、ズバリ人生の約3分の1は、睡眠時間です。
そして、眠っているあいだにこそ、成長ホルモンが分泌されます。
心と身体のメンテナンスがおこなわれています。

つまり、「あなたのお肌の状態は、睡眠が握っている」とも言えるのです。
今回は「良質な睡眠」をテーマに、美肌になるうえで絶対に押さえておきたいツボ、ベスト3をご紹介します♪

 

寝ているあいだ、手足が温かくなるのはよく知られていますが、
じつは体温自体は日中よりも低くなっているんです。
身体を休ませるわけですから、体内の働きがゆっくりになるよう低くなるのです。
手足が温かくなるのは、熱を逃がしている途中だからです。

ですが、寝室の室温が高すぎたり低すぎたりするとなかなか良い眠りにつけません。
そんな環境だと、良質な睡眠にはなりません。
自律神経を乱したり、ホルモンバランスを崩したり。新陳代謝が落ち、免疫力も低下。いいことはひとつもありません。
せっかく日中ケアをしていても、お肌に悪影響を及ぼしてしまいます。

 

夏は室温26℃前後、湿度60%前後に保つのが理想的です。
エアコンは直接風が体に当たらないようにして、
パジャマなどで快適な睡眠環境の調節をします

冬は室温18~23℃、湿度50~60%が最適です。
冬に寝付きが悪くなるのは、筋肉が緊張したり・血管が収縮して血流が悪くなってしまうためです。
暖房は夜中に切るようにし、朝、起きる時刻の前に部屋を暖めるようにタイマー設定をしておくと
スムーズに起きられます。

こまめな室温管理で、環境を整えます。

 


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2020年5月17日

【正常なターンオーバーで得られる効果】

◎シミや黒ずみの改善
シミの原因は、紫外線や肌の刺激によってメラニン色素を生成します。
このメラニン色素は肌を黒くする物質です。

メラニン色素は肌を黒くしても、ターンオーバーによってどんどん上へ
押し上げられていき、最終的には角質と一緒に剥がれ落ちるものです。
しかし、ターンオーバーがうまくいかず、肌に残ってしまい沈着してしまうと
シミになってしまいます。
※ターンオーバーが正常に機能すれば、メラニンを押し上げることができ
徐々にシミや黒ずみの改善ができます。

 

◎ニキビやニキビ跡の改善
ニキビができる原因は色々ありますが、角質が剥がれ落ちずに厚くなると
毛穴を塞ぎ皮脂が排出できなくなってしまうため、ニキビを引き起こす原因となります。

ターンオーバーが正常だと、角質がうまく剥がれ落ちることができるので
毛穴塞ぎを防ぐことができます。
また、皮脂の分泌量も正常になるので、皮脂の過剰分泌が原因のニキビも改善されます。
※ニキビ跡もターンオーバーを正常に繰り返すことによって、
徐々に新しい細胞に入れ替わり、改善していきます。

 

◎乾燥肌・敏感肌の改善
ターンオーバーが正常であれば、保湿成分が正常に作られ水分保持も正常に行えるようになるので、
当然のごとく乾燥肌は改善され、バリア機能も十分あるので敏感肌も改善されます。
※一生懸命スキンケアを行わなくても、自然に肌はバリア機能を持ち、乾燥や刺激から
肌を守ってくれるようになります。

 

◎シワの改善
肌の表皮にできた乾燥ジワ、いわゆる小ジワは、乾燥が原因でできるシワなので、
ターンオーバーが正常に行われれば改善ができます。

 

ターンオーバーを整えることって大切ですね!


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2020年5月16日

チキバンはりきゅう整骨院です😊
先日初めての美容鍼を受けていただいた方です💗
最初は顔に鍼を刺すって事がとても怖く感じていたようです。ただ、周りのみんながしているし、良いって聞くから!とご来院くださいました🎵
最初は怖がっていましたが、それほど痛くなかったようで、すぐに慣れてくれました😍
実は美容鍼はWHOでも安全性が示されているでもあり、海外セレブ達に人気が出た物なんです😊
みなさん、安心してください🎵
施術後はむくみもスッキリ、リフトアップ⤴️ほして、肌艶もよくなり、本人様にも喜んでいただけました❣️
また次回もお待ちしております😍

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2020年5月13日

こんにちは!チキバンです(^▽^)/

今回もお客様の感想です!

 

妊婦さんはお腹が大きくなり、骨盤の位置・ホルモンバランスも変化した状態で

毎日を過ごしています・・・・。

本当にしんどいですよね・・・。

 

そんな時!

妊婦さんでもマッサージが受けられるのです!

国家資格の持ったスタッフが施術するので安心(^▽^)/

 

日々の辛さも少し軽減して頂けるよう頑張ります!

 

この方は出産後、骨盤矯正でも通ってくれました★

ありがとうございました(^▽^)/

 


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2020年5月13日

少し前から通ってくださっているY様😊
腰痛で悩んでいらっしゃいましたが、少しずつ良くなってきました😊
お友達の紹介もしてくださり、ありがとうございます❗️
いつでもしんどくなった時は、お気軽にご来院ください🎵🎵
「しっかりとしたマッサージに感動!!腰痛も治りました。」
ありがとうございます!!

 


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2020年5月9日

 

 

 

 

 

肌のターンオーバーという言葉をよく耳にしたり見かけることがあると思いますが
実際ターンオーバーって

どういう仕組みかよくわからないなぁという方も多いのではないのでしょうか?

肌といっても皮膚と筋肉と…だけではなく いくつかの層に分かれ
役割もそれぞれ違っています。

大きく3つに分けると外側から
◎表皮:外から受ける刺激から体を守る。
◎真皮:表皮を支える
◎皮下組織:外から加わる力などから体を守る。
この3層から肌は成り立っています。
そして、ターンオーバーはこの表皮で行われています。

ターンオーバーとは、表皮の新陳代謝のことを言います
(この新陳代謝の過程を角化と呼びます)
つまり、新しく作られた細胞が角化しながら姿を変えて
役割をこなし、最後は垢となって剥がれ落ちるという肌が生まれ変わる仕組みのこと。

部位や個人によっても異なることがありますが、新しい細胞が出来てから
剥がれ落ちるまで、およそ28日周期でターンオーバーが行われるのが理想です。

しかし、ターンオーバーは20歳で28日と言われており、それ以降はどんどん遅くなっているのが現実です・・・。

次回はターンオーバーが乱れている状態とはどんな状態かをお伝えします。

 


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2020年5月6日

 

 

 

 

 

美肌の3大宿敵とはストレス、煙草、寝不足です。
どんなに肌に良いスキンケア商品を使ったり、美肌に良い食事をしてもこの3つがあると美肌になることはできません。

まず、ストレスは体内のホルモンバランスに大きく影響します。
美肌は女性ホルモンの働きにより左右されるのでストレスが大きい環境にいると、ホルモンバランスが乱れ、ニキビや吹き出物など肌荒れが生じてしまいます。

また、煙草も良くありません。
煙草を吸うと血管が細くなり、血流が悪くなります。
すると血液と共に運ばれる栄養が行き渡らないため、肌のターンオーバーが乱れます。
すると古い角質が残り、毛穴も詰まりやすくなるため肌荒れの起こりやすい状態になります。

そして、寝不足は肌にとって一番良くありません。
人の肌サイクルは寝ている夜間に活発になる性質があります。
睡眠中に日中に受けたダメージを修復し、再生する機能があるのです。
そのため十分に睡眠をとると、その間に肌は栄養を蓄え回復するので、翌日は元気のあるハリ肌になります。

しかし、寝不足の状態では肌は回復しないので疲れ切った肌になってしまいます。
このようにこの3つがあると美肌作りは上手くいきません。

 


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2020年5月6日

 

 

 

 

 

毛穴が気になってしまう原因には

毛穴に老廃物が詰まっていることが大きな原因です。
毛穴に詰まっているものは古い角質と皮脂が混ざり合ったものです。
角質はたんぱく質のため、温めただけでは落ちません。
毛穴の詰まりを取り除くためには酵素がおすすめです♪

パウダータイプで手持ちの洗顔料に混ぜて使うタイプが多く、ドラッグストアなどでも販売されています。
毛穴の詰まりを取り除いた後には、しっかりと保湿を行うようにしましょう!
保湿を行わないとせっかく毛穴の詰まりを取り除いたのに、肌細胞が縮んでしまい毛穴が引っ張られて開いてしまいます。
しっかりと保湿を行っておけば毛穴は徐々に縮んできます。
化粧水でたっぷりと水分を補給し、その水分が逃げないように乳液やクリームで蓋をします。

最後は収れん化粧水です。
化粧水と名前がついていますが、収れん化粧水は毛穴を引き締めるのが大きな役割です。
基本的にはスキンケアの最後にコットンでパッティングすることで肌の温度が下がり毛穴が引き締まります。
毛穴のたるみが気になる場合には、洗顔の後に収れん化粧水を使い、その後普段通りのスキンケアを行う方法も毛穴引き締め効果が期待できます。

正しいスキンケアで毛穴レスを目指しましょう♪

 


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